Mais De quelle fai§on faire la difference entre des oublis banals et des troubles qui justifient qu’on s’en inquiete ? Que faire en cas d’oublis ponctuels ou frequents ?

Notre memoire est en permanence sollicitee. Entre les difficultes du quotidien et des problemes plus consequents qui peuvent signaler le debut d’une maladie, il n’est pas toujours evident de faire le tri.

A 15 annees, lorsqu’on oublie son sac de sport, on n’en fait jamais toute une affaire. A 40 annees, si on ne se souvient plus ou sont les clefs de voiture, on s’interroge. Pourtant, aucune difference entre ces deux situations.

« Mes troubles d’une memoire surviennent a bien age. Dans l’immense majorite des cas, ils sont benins et refletent J’ai fatigue, le manque de sommeil, le stress ou de banals problemes de concentration », rassure le Dr Jean-Pierre Danjean.

Les troubles mnesiques, n’importe qui est en mesure de etre concerne

Mes troubles de la memoire qui sont egalement surnommes troubles mnesiques ou perte de memoire paraissent une alteration d’une capacite (source 1) :

• soit a memoriser votre fait nouveau,
• soit a se rappeler tout d’un souvenir,
• soit a faire nos deux

Mes troubles en memoire pourront toucher n’importe quel type de personne. De multiples enfants et adolescents souffrent de troubles mnesiques lors de leurs scolarites pour diverses raisons et a plusieurs degres (source 2). Mes “trous” de memoire, tgpersonals seront souvent anodins mais ils peuvent etre invalidants lorsqu’une maladie ou votre traumatisme sont en cause.

Oublier, c’est normal

A la maniere d’un ordi en surchauffe, notre memoire va nous faire defaut « lorsqu’on est soumis a trop de stimuli exterieurs, ou que nos soucis monopolisent les pensees ».

« Le plus souvent, ces oublis seront lies a 1 deficit d’attention, soit au moment meme de retenir une information, soit apri?s, lorsqu’il s’agit une restituer pour pouvoir l’utiliser », precise le Pr Florence Pasquier, neurologue et responsable du Centre memoire ressources et recherche du CHU de Lille.

Mes emotions jouent aussi un role important. Le Dr Danjean explique : « Une emotion forte va permettre de consolider un souvenir : impossible d’oublier notamment cette fete surprise il y a vingt annees ! Mais a l’inverse, un contexte emotif important va compliquer la restitution d’une information pourtant beaucoup memorisee, tel lorsqu’on s’exprime en public. »

Si oublier reste un processus normal, il convient toutefois de verifier que les problemes de memoire ne revelent jamais un probleme de sante sous-jacent, sans que le cerveau lui-meme soit en cause.

Cela va s’agir d’un dereglement d’une thyroide, d’une menopause accompagnee de bouffees de chaleur importantes et de troubles de l’humeur, ou de pathologies qui genent le sommeil comme l’apnee obstructive ou le syndrome des jambes sans repos. Il ne faudrait nullement non plus negliger l’effet de Quelques medicaments comme des benzodiazepines, ou encore des problemes d’audition.

Dans l’ensemble de ces cas, la memoire n’est qu’une victime collaterale et Afin de y remedier, il va falloir traiter le souci a sa source.

Au moment oi? s’inquieter d’une perte de memoire ?

Si oublier n’est donc nullement l’apanage de la vieillesse, certaines modifcations apparaissent avec l’age : « Plus on vieillit et moins on apprend vite. Notre attention reste aussi plus sans probli?me perturbee », resume le Pr Pasquier.

En d’autres mots « un enfant de 10 ans et un adulte de 50 ans n’ont pas besoin du meme temps pour memoriser 1 poeme. Mais si l’ensemble des deux l’apprennent correctement, il n’y a aucune raison qu’ils ne s’en rappellent nullement autant l’un et l’autre quelques jours plus tard », insiste le Dr Danjean.

Des lors, quand doit-on s’inquieter ? Apres 60 annees, il y a des indices qui peuvent alerter, comme « des oublis repetitifs concernant des evenements recents, ajoute le Dr Danjean. L’entourage s’inquiete et parle de “radotage” : le webmaster pose quelques fois la meme question et parai®t incapable de memoriser la reponse, meme lorsqu’on lui fournit des signaux, ce qui est votre signal d’alerte important ».

« ordinairement, l’individu se rend compte de ses troubles de memoire, on cause aussi de deficit cognitif leger. » poursuit le generaliste.