Comment retrouver l’harmonie ? L’idee n’etant nullement d’oublier le passe, mais de le “depasser”.

L’integralite des relations humaines passent via des moments de conflit ; des relations familiales encore plus que nos autres. Plusieurs conflits plus ou moins frequents et plus ou moins forts : problemes d’argent (heritages, escroqueries), desaccords sur l’education des enfants, jalousies, rivalites entre les familles et belles-familles, mensonges, blessure d’enfance non cicatrisee, valeurs plusieurs et modes de vie peu conciliables… nos motifs sont innombrables ! Or, c’est le depassement des desaccords qui permettra de tisser des liens solides et authentiques, avec l’entourage. Alors comment se reconcilier avec un membre de sa famille ?

Identifier les raisons d’une brouille

C’est sans doute a le webmaster qui souffre le plus, ou qui a le plus a perdre d’un conflit (notamment une grand-mere qui souffre de ne plus voir ses petits-enfants car i§a est brouillee avec une belle-fille), de faire le premier jamais et d’amorcer Notre reprise de contact. Commencez d’abord via bien identifier les raisons en brouille ainsi que la rupture ; si vous ne la connaissez aucune maniere precise, tentez au moins de chercher ce qui a pu blesser l’autre.

Se laisser du temps Afin de prendre du recul

Evitez de reagir sous le coup de l’emotion, colere ou tristesse principalement. Un delai vous permettra de prendre du recul, de mieux saisir cela s’est passe.

Prenez aussi le temps de bosser via vous-meme pour oublier a J’ai fois votre orgueil (on a forcement tendance a penser qu’on a raison et a ne considerer que le propre opinion) et votre peur (que se passera-t-il si je provoque une discussion/explication avec ce proche ?).

Essayez d’accepter votre propre imperfection (je ne suis pas omniscient, je peux me tromper) et celle des autres (certaines individus seront incapables de changement, ou paraissent plus lentes ou plus refractaires au changement).

Neanmoins, n’attendez nullement trop, dans le but de ne pas laisser le conflit s’enliser.

Oser faire le premier pas Afin de desamorcer le conflit

Gardez beaucoup en tronche qu’il ne s’agit gui?re d’avoir raison et que l’autre ait tort. Depuis forcement une part de responsabilite partagee dans un conflit. A partir de l’instant ou vous etes vraiment determine a pardonner et a demander pardon, sans pour autant vous sentir coupable, a faire avancer les choses par une attitude ouverte, vous pourrez entamer un veritable travail de remise proprement dit qui vous preparera a un echange constructif.

Reflechissez au meilleur moment pour rencontrer l’individu avec laquelle vous etes en conflit. Ce ne est souvent pas une fete de famille, ou l’on reste souvent accapare et stresse parce que, symboliquement, l’harmonie familiale doit regner. Mieux coi»te privilegier un moment plus intime du quotidien, une simple promenade, un sirop en terrasse ou un dejeuner. Un moment ou vous aurez l’occasion de discuter au calme, seul a seul, sans risque qu’un tiers s’immisce dans le conflit.

Avoir le courage de se remettre proprement dit

Inutile de chercher votre coupable. Pour la conseillere conjugale et familiale Caroline Kruse, “reflechir a sa part de responsabilite dans le conflit permet de sortir d’la position de victime, et de saisir qu’on peut y faire quelque chose en modifiant son comportement. C’est plus facile de se remplacer soi-meme que de changer l’autre”.

L’aide d’un professionnel va vous aider a adopter un autre opinion, ainsi, a ne pas repeter analogues erreurs d’interpretations ou manieres de communiquer. Le psychologue Saverio Tomasella rencherit : “Tant que je demeure persuade que j’ai raison en continuant a croire en mes certitudes au detriment en realite, je ne peux gui?re entendre ce que me dit un proche sur la realite de ce qu’il vit avec moi !” l’explication ne pourra pas rester pour les croyances ou des pensees.

“L’entente relationnelle repose sur une empathie reelle, complete, qui passe concretement par le fait de sentir en soi votre que l’autre exprime. Ca permet de vraiment le saisir, de percevoir votre qu’il vit, ce dont il fait l’experience, comment cela se passe pour lui”, explique le specialiste.

Apprendre a mieux communiquer en famille

I  ci?te une personne avec laquelle vous souhaitez vous reconcilier, votre seront les principes de la communication non violente qui fonctionnent le plus pertinent. Pas la peine de reparler du sujet de la brouille. Cela s’agit avant tout de parler de votre ressenti, de ce envie de tourner la page, sans rien imposer, et d’ecouter l’autre dans son reproche, sa critique. Assurez-vous d’avoir bien compris en reformulant ses propos, demandez des precisions : dans quoi votre interlocuteur se base-t-il Afin de vous faire 1 reproche pourquoi pas.

Exprimez votre desaccord, mais toujours interface bronymate le plus posement possible et en prenant l’autre en consideration. Saverio Tomasella insiste : “L’attitude fondamentale est de ne pas arriver en croyant qu’on connait la solution. Elle reside donc dans l’ecoute de l’autre, en prenant le temps d’entendre votre qu’elle ou il dit, aussi si nous ne sommes pas d’accord.” C’est a votre prix seulement que vous serez en mesure de vous reconcilier.

Accepter de decevoir ses proches et de devenir decu

Si le besoin exprime via l’autre vous parai®t incompatible avec ce que vous etes pret a investir dans la relation, dites-le lui. Acceptez donc de le decevoir. Et de revoir vos attentes par rapport a la famille : peut-etre ne faut-il plus recevoir de partager votre que vous reviez de partager, ou d’etre soutenu au sein d’ toutes les decisions. Et surtout, n’esperez plus Realiser changer quelqu’un. Votre conversation fera peut-etre son chemin, i  domicile tel chez votre proche, et chacun pourra peut-etre reprendre apri?s votre dialogue plus constructif.

Concevoir de nouveaux modes d’echange

On est des dans une relation : soi-meme, l’autre et la relation. “Vous faites votre part, note Charlotte Wils, psycho-praticienne, mais vous n’etes nullement responsable de l’eventuel blocage de l’autre.” Il s’agit de determiner la volonte reelle de chacun de se reconcilier, sachant que pour y parvenir, des deux doivent en avoir le desir.

Si nos choses n’evoluent jamais apres une premiere discussion, Saverio Tomasella conseille de laisser un moment : “Frequemment, ce qui debloque ca est de faire plutot des choses simples ensemble sans implication : jardiner, cuisiner, aller au cinema. Par ailleurs, 1 mot gentil, un texto sympathique sans aucune requi?te ont la possibilite de aussi relancer la communication.”