Comment retrouver l’harmonie ? L’idee n’etant pas d’oublier le passe, mais de le “depasser”.

L’integralite des relations humaines passent via des moments de conflit ; des relations familiales encore plus que nos autres. Plusieurs conflits plus ou moins frequents et plus ou moins forts : problemes d’argent (heritages, escroqueries), desaccords sur l’education des enfants, jalousies, rivalites entre les familles et belles-familles, mensonges, blessure d’enfance non cicatrisee, valeurs diverses et modes de vie peu conciliables… nos motifs seront innombrables ! Or, c’est le depassement des desaccords qui permettra de tisser des liens solides et authentiques, avec l’entourage. Alors De quelle fai§on se reconcilier avec un membre de sa famille ?

Identifier les raisons de la brouille

C’est vraisemblablement a l’individu qui souffre le plus, ou qui possi?de le plus a perdre de ce conflit (notamment une grand-mere qui souffre de ne plus voir ses petits-enfants car celle-ci est brouillee avec sa belle-fille), de faire le premier pas et d’amorcer J’ai reprise de contact. Commencez d’abord via bien identifier les raisons une brouille et de la rupture ; si vous ne la connaissez aucune maniere precise, tentez au moins de chercher cela a pu blesser l’autre.

Se laisser un moment pour prendre du recul

Evitez de reagir sous ma chance de l’emotion, colere ou tristesse notamment. Un delai vous permettra de prendre du recul, de mieux saisir cela s’est passe.

Prenez aussi le temps de bosser sur vous-meme Afin de oublier a la fois ce orgueil (on a i  chaque fois mode a penser qu’on a raison et a ne considerer que le propre opinion) et votre peur (que se passera-t-il si je provoque une discussion/explication avec votre proche ?).

Essayez d’accepter ce propre imperfection (je ne suis gui?re omniscient, je peux me tromper) et celle des autres (certaines gens sont incapables de changement, ou paraissent plus lentes ou plus refractaires au changement).

Neanmoins, n’attendez gui?re trop, afin de ne point laisser le conflit s’enliser.

Oser Realiser le premier jamais pour desamorcer le conflit

Gardez bien en tete qu’il ne s’agit nullement d’avoir raison et que l’autre ait tort. Ils font i  chaque fois une part de responsabilite partagee dans un conflit. A partir du moment ou vous etes reellement determine a pardonner et a demander pardon, sans pour autant vous sentir coupable, a Realiser avancer les trucs par une attitude ouverte, vous pouvez entamer un veritable bricolage de remise en question qui vous preparera a un echange constructif.

Reflechissez au meilleur moment Afin de rencontrer le webmaster avec laquelle vous etes en conflit. Ce ne sera pas toujours une fete de famille, ou l’on est souvent accapare et stresse parce que, symboliquement, l’harmonie familiale devra regner. Mieux vaut privilegier un moment plus intime du quotidien, une banale promenade, 1 cafe en terrasse ou un dejeuner. Un moment ou vous aurez l’occasion de discuter au calme, seul a seul, sans risque qu’un tiers s’immisce dans le conflit.

Avoir le courage de se remettre en question

Inutile de chercher un coupable. Pour la conseillere conjugale et familiale Caroline Kruse, “reflechir a sa part de responsabilite au conflit permet de bouger une position de victime, puis de saisir qu’on va y Realiser quelque chose en modifiant le comportement. C’est plus facile de se remplacer soi-meme que de remplacer l’autre”.

L’aide d’un professionnel est en mesure de vous aider a adopter un nouvelle angle d’approche, et a ne pas repeter analogues erreurs d’interpretations ou manieres de communiquer. Le psychologue Saverio Tomasella rencherit : “Tant que je demeure persuade que j’ai raison en continuant a croire en mes certitudes au detriment en realite, je ne pourrais jamais entendre ce que me dit un proche sur la realite de votre qu’il vit avec moi !” La discussion ne va gui?re rester au niveau des croyances ou des pensees.

“L’entente relationnelle repose sur une empathie reelle, complete, qui passe concretement avec claque de sentir en soi votre que l’autre exprime. Cela permet de vraiment le saisir, de percevoir votre qu’il vit, ce dont il fait l’experience, comment ce qui se marche pour lui”, explique L’expert.

Apprendre a mieux communiquer en famille

I  ci?te de la personne avec laquelle vous souhaitez vous reconcilier, votre seront les principes d’une communication non violente qui fonctionnent l’ideal. Pas la peine de reparler du sujet d’une brouille. Il s’agit avant tout de parler de votre ressenti, de votre envie de tourner la page, sans rien imposer, ainsi, d’ecouter l’autre dans son reproche, sa critique. Assurez-vous d’avoir beaucoup compris en reformulant ses propos, demandez des precisions : concernant quoi la interlocuteur se base-t-il Afin de vous faire 1 reproche par exemple.

Exprimez ce desaccord, mais forcement le plus posement possible et en prenant l’autre en consideration. Saverio Tomasella insiste : “L’attitude fondamentale est de ne pas arriver en croyant qu’on connait la solution. Elle reside donc dans l’ecoute de l’autre, en prenant moyen d’entendre votre qu’elle ou il dit, aussi si nous ne sommes gui?re d’accord.” C’est a votre tarifs seulement que vous serez en mesure de vous reconcilier.

Accepter de decevoir ses proches et de devenir decu

Si le besoin exprime avec l’autre vous parait incompatible avec ce que vous etes pret a investir dans la relation, dites-le lui. Acceptez donc de le decevoir. Et de revoir vos esperances via rapport a ce famille : peut-etre ne faut-il plus attendre de partager ce que vous reviez de partager, ou d’etre soutenu au sein d’ toutes ces decisions. Et surtout, n’esperez plus Realiser changer quelqu’un. Votre conversation fera peut-etre son chemin, i  domicile tel chez ce proche, et vous pourrez peut-etre reprendre prochainement 1 dialogue plus constructif.

Concevoir de nouveaux modes d’echange

On reste trois dans une relation : soi-meme, l’autre et la relation. “Vous faites votre part, note Charlotte Wils, psycho-praticienne, mais vous n’etes pas responsable de l’eventuel blocage de l’autre.” Cela s’agit de determiner la volonte reelle de chacun de se reconcilier, sachant que Afin de y parvenir, nos deux doivent en avoir besoin.

Si les choses n’evoluent gui?re apres une premiere discussion, Saverio Tomasella conseille de laisser du temps : “Frequemment, et cela debloque la situation est de faire plutot des choses simples ensemble sans implication : jardiner, cuisiner, aller au cinema. Par ailleurs, 1 mot gentil, 1 texto sympathique sans aucune exige vont pouvoir aussi relancer la communication.”